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| 高齢者の皆さんが介護予防をすることにより、介護の状態への進行を防ぎ、元気で
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| 過ごしていただくために、運動機能向上・認知症予防プログラムを実施します。
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| みんなと一緒に楽しい時間を過ごしませんか？お気軽に参加してください。なお
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| わからないことがあれば、下記にお問い合わせください。おまちしております！
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| 日時： | 毎週金曜日（祝日は休み）
午前10時～正午 |
| 場所： | 茨木市立沢良宜いのち・愛・ゆめセンター1階 |
| 内容： |
| ☆ | 健康チェック（血圧測定等） |  |
| ☆ | 運動機能向上プログラム（椅子に座ってします。）
・バランストレーニング
・新聞紙や風船を使ったゲーム感覚のトレーニング
・健康講話
・・・他
| | ☆ | 認知症予防プログラム（長谷川式スケールを用いて実施）
・「すごろく」「ビー玉」など昔遊び
・「絵手紙」「水彩画」など工作活動
・散歩マップを作ろう
・・・他
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| 対象者： | 65歳以上の全員が対象 |
| 費用： | 無料 ＊登録が必要です。（無料・当日でも可） |
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| ※体を少し動かしますので、動きやすい服装で参加してください。
※お茶（水分補給のため）・タオルを持って来てください。
※体調のよくない日や用事のある時は、お休みしてください。 |
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